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カラダととのうラクヤセ食器
<p align="center" style="font-size: 12px;"> <div> <h1>計量、調理、片づけ、<br>すべてがラクで、<br></h1> <h2>いつの間にか整ってラクに痩せてる!から<br></h2> <h3>”ラクヤセ”</h3> </div>
前田量子先生

前田量子料理教室 主宰
(東京都中野区)
前田 量子先生

料理家。管理栄養士。一般社団法人日本ロジカル調理協会理事。和洋女子大学大学院(総合生活研究科)に在学。東京理科大学卒業後、織田栄養専門学校にて栄養学を学ぶ。東京會舘、辻留料理塾、柳原料理教室、ル・コルドンブルーにて料理を学ぶ。保育園、病院勤務、カフェ経営を経て、調理科学に基づいた料理を教える教室を主宰。本格的なのに誰もが再現しやすく、調理科学に裏づけされたレシピ作りに定評があり、雑誌やテレビCM、企業へのレシピ提供なども多く手掛ける。『誰でも1回で味が決まるロジカル調理』などロジカルシリーズ(すべて主婦の友社)、『前田式“味つけ調味料”でおいしい減塩』(文化出版局)など著書多数。
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前田量子料理教室

計量、調理、片づけ、すべてがラクで、いつの間にか整ってラクに痩せてる!から”ラクヤセ”

半年で20キロ痩せたとき、食事のすごさを痛感した。
ダイエットは継続が命、簡単にできるものでないとリバウンドしてしまうと思った。
健康の法則は簡単。
それを簡単に、思わず作っちゃう料理にすればついついそれを作る→習慣化できると考えた。
毎日計量するのが難しい人のために、食器自体が量の目安になり、そのまま調理器具になり、食卓まで1つで叶えばいいんだ!って思った。
ラーメンを作った鍋で食べてしまう。
それくらいの手軽さで。
だけど見栄えが良くないとイヤ!
毎日使うものだから丈夫さも大切。
数ある商品から選び、実際数週間暮して試し選んだ食器です。
私自身使ってみたら楽すぎて、この食器ばかり使うようになりました!
はかることを苦に思っていなかったですが、はからないとこんなに速いんだ。
と実感していますし、以前よりも感覚でつかめるようになり、体重コントロールもおおらかになりました。
是非皆さんにも体感していただきたいです。

昼の献立ボックス

まずはこの献立から

朝の献立

朝の献立

細胞の中から若返る朝ごはん

食パン 6枚切り1枚
オムレツ
即席ホワイトシチュー
フルーツ


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昼の献立

昼の献立

自律神経をととのえ美肌をかなえてくれる昼食

ささみつくねのきのこあんかけ
まるごとピーマンレンジ蒸し
あまり野菜の味噌汁
ごはん120g
フルーツ

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夜の献立

夜の献立

腸内環境を整え免疫力を上げてくれる夕食

きのことタラのキャンディー蒸し
キムチ  少々
水菜塩昆布和え
マグカップ中華スープ
オートミール 30g

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食器を変えると計量いらず

レスポンシブデザイン
ラバーウッドプレート

ラバーウッドプレート

食器をひとつづつ持っていくのに便利だし、のせて様になる!
ここに入りきらない量は食べ過ぎ。
そう決めると自然ととのいます。
丈夫でおしゃれ。
真上からとるととっても様になります!

オーブンボウル

オーブンボウル-

電子レンジからトースターまでOKで、主菜、副菜、汁物と万能。とにかく便利。この食器セットの中で一番使うこと間違いなし。煮物からオーブン料理までこなします!

レクタングルプレート

レクタングルプレート

主菜、電子レンジOK.かわいい。さまになる。肉、魚、ノンオイル炒めもの、フレンチトーストなどに便利!トーンが他の食器とあっていて何をのせてもしっくりきます!

リンカプレート

リンカプレート

とにかく、かわいい。様になる。丈夫。これに山盛りいっぱいの野菜でちょうどいい。
【肉】厚いお肉は中も丸のところでちょうどよい。
薄いお肉はこのお皿に広げたくらいが適量。
【フルーツ】中の丸に収まるくらいが適量。

スタックスープ

スタックスープ

口が大きいので野菜を入れるのも便利、上から見たときに具がしかり見えるから目から満足できます!電子レンジで調理しても取っ手が熱くなりにくいのも便利!

朝顔形珍味入

朝顔形珍味入

ミニミニ小鉢。
あとちょっとほしい
漬物、ピクルス
ひじきの煮物など。
ぽん酢や醤油を添えるときにも。

千段プレート

千段プレート

果物やもう一品お浸しをのせたいときに!

深鉢グリーン

深鉢グリーン

オートミールにちょうどいい!!
内側の線1センチ下まで入れるとちょうどダイエット向き30gの量に。
水は線よりちょっと上まで入れ、電子レンジ2分半であっという間に出来上がる。上に塩昆布のせれば様になってよし。
オートミールリゾットも作れる。

マグ

マグ

マグカップスープから副菜の下ごしらえまで。
他の食器とトーンがあっていてかわいい。
私の食事法にあるお茶やカフェオレにぴったりです!

中平

中平

これにふんわり盛ると200kcal分のごはんに!
沢山盛られているように見えるから目から満足できますよ!。